fbpx
Connect with us

Perhatikan, Kebiasaan-Kebiasaan Ini Buat Wajah Terlihat Tua

Health & Lifestyle

Perhatikan, Kebiasaan-Kebiasaan Ini Buat Wajah Terlihat Tua

Wajah Terlihat Tua

Banyak di antara kita yang tidak mengetahui bahwa ada kebiasaan buat wajah terlihat tua. Penuaan memang proses yang tidak bisa dihindari oleh setiap orang mulai dari munculnya kerutan, garis-garis halus tipis, atau bahakan kulit wajah yang mengendur. Biasanya tanda-tanda ini, muncul di usia 30 tahunan. Namun, penuaan pada wajah bisa dialami pada usia yang tidak seharusnya di usia yang lebih cepat dari usia yang seharusnya. Kebiasaan buruk yang dapat merusak kulit, seperti terlalu lama terpapar sinar matahari, jarang olahraga, atau bahkan stress dapat mempengaruhi wajah terlihat lebih tua.

Kebiasaan tersebut mungkin terlihat spele. Namun, jika terlalu sering dibiarkan maka kebiasaan tersebut bisa saja membuat wajah terlihat tua. Kebiasaan apa saja yang buat wajah terlihat tua yang sering tidak kita sadari?

Stres

Nyatanya stres dapat membuat peradangan dalam tubuh, yang merusak bagian tubuh termasuk seat kulit. Hal ini, akan membuat kulit terlihat kusam dan tidak cerah. Selain itu, stres juga dapat merusak pembuluh kapiler dibawah mata, sehingga meninggalkan jejak hitam di lingkaran bawah mata. Lingkaran dibawah mata akan membuat kamu terlihat lelah dan lebih tua.

Paparan sinar matahari yang berlebih

Jika kulit kamu terlalu sering terpapar sinar matahari dan jarang menggunakan sunscreen, kulit akan muncul flek hitam dan dalam jangka waktu lama dapat merusak serat elastis kulit. Kulit kamu bisa mengalami keriput dan kendur sebelum usianya. Selalu gunakan tabir surya, untuk melindungi kulit kamu saat beraktivitas.

Kurang Tidur

Kurang tidur tidak hanya dapat membuat lingkar hitam dibawah mata saja, tetapi juga bisa membuat munculnya bintik hitam atau garis-garis halus pada wajah. Selain terlihat selalu lelah, kulit kamu akan menjadi lebih kusam karena kebiasaan kurang tidur. Tak hanya melemahkan sistem kekebalan tubuh kamu, tapi juga dapat menurunkan produksi kolagen dan hyaluronic acid yang dapat membuat wajah jadi tampak kusam.

Dehidrasi

Sangat penting untuk menjaga fungsi kekebalan tubuh, dengan menjaga asupan mineral kita. Selalu mencukupi kebutuhan air putih, akan membuat kulit tetap lembap dan tidak mengalami dehidrasi. Dehidrasi pada tubuh kita dapat membuat kulit menjadi kering dan kusam.

Kurang Berolahraga

Langkah menjaga kulit tetap sehat, kencang, dan awet muda yaitu dengan olahraga teratur. Hormon endorfin yang di dapatkan dari artivitas olahraga, ternyata mampu mempengaruhi sel-sel kulit. Endorfin akan membuat tubuh menjadi tenang dan senyawa-senyawa di dalamnya mampu memperlambat proses penuan. Itu sebabnya, olah raga dapat mencegah penuaan dini.

Hindari kebiasaan-kebiasan yang sudah dijelaskan di atas, agar wajah tetap terlihat awet muda dan tidak mengalami penuaan dini.  Kamu juga harus melakukan  pencegahan penuaan dini, seperti rutin berolah raga, rutin eminum air putih, konsumsi suplemen, dan selalu gunakan sunscreen.

Comments

comments

Artikel lain di Health & Lifestyle

To Top