Tak terasa, sebentar lagi bulan ramadhan akan dimulai. Saat berpuasa, sering kali seseorang mengalami masalah kulit kering. Kulit kering juga kadang terjadi karena kurangnya hidrasi pada kulit. Karna banyak hal yang mempengaruhi kesehatan kulit seseorrang, mulai dari genetik, usia, psikologis, diet, dan juga lingkungan. Kendala menjaga hidrasi kulit pada saat puasa adalah karena perubahan pola asupan makanan, di mana biasanya tubuh kita dapat memperoleh asupan tanpa adanya batasan jam khusus, namun ketika saat berpuasa, tubuh tidak mendapat asupan dalam kurun waktu seperti biasanya. Karena itu, kita perlu mempersiapkan diri dengan baik untuk jaga hidrasi kulit saat berpuasa.
Hindari mandi dengan air bersuhu tinggi
Untuk jaga kulit kamu dalam kondisi yang baik, hindari mandi dengan air bersuhu tinggi. Memang mandi menggunakan air hangat sangat menenangkan, tapi kamu perlu ingat mandi dengan air bersuhu tinggi bisa membuat kulitmu kering dan merusak hidrasi kulit secara alami. Halmini, bisa membuat kulit kamu kehilangan hidrasinya saat berpuasa. Jika kamu ingin mandi menggunakan air hangat, baiknya hindari penggunaan air dengan suhu yang terlalu tinggi.
Penuhi asupan cairan
Menjaga asupan cairan saat berpuasa menjadi hal yang ssangat penting, tidak hanya agar tubuh tetap segar tapi juga penting untuk kulit kita. Selama berpuasa kurang lebih 13 jam, tubuh akan mengalami kekurangan cairan. Untuk itu, tetap penuhi kebutuhan cairan kamu dengan tidak melawati minum 8 gelas sehari.
Tidur yang cukup
Kamu juga harus jaga hidrasi kulit dengan tidur yang cukup. Tidur dan kesehatan kulit merupakan hal yang tidak bisa dipisahkan. Ketika kita tidur, tubuh kita tetap bekerja dengan memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak. Fakta ini memberikan keuntungan kepada kulit, rambut, maupun luka yang kita alami. Luka dan cedera cenderung akan membaik setelah kita tidur. Dengan tidur yang cukup, maka tubuh dapat memperbaiki kerusakan jaringan yang ada karena radikal bebas, virus, bakteri, dan polusi.
Konsumsi buah-buahan yang mengandung banyak air
Kamu bisa menambah kebutuhan cairan dalam tubuh sekaligus menjaga hidrasi kulit, dengan cara mengonsumsi buah-buahan sebagai pendamping makananmu sehari-hari. Nggak cuma mengandung banyak serat dan vitamin yang membantu metabolisme tubuh, tetapi juga air yang mengoptimalkan kebutuhan asupan cairan di dalam tubuh. Cobalah makan buah-buahan yang mengandung banyak air seperti jeruk, melon, hingga semangka. Kamu bisa makna pada saat berbuka dan juga sahur.
Gunakan skincare yang menghidrasi kulit
Pilihlah skincare dengan kandungan yan gbisa menghidrasi dan juga mejaga kelembapan kulit kamu, seperti kandungan hyaluronic acid, ceremides, centella asiatica, atau aloe vera. Salah satu skincare yang bisa kmu gunakan adalah pelembap, seperti salah satu produk WPC Hydra x Barrier. Hydra X Barrier merupakan pelembab wajah yang ringan dan mampu memberikanhdrasi dan juga kelembaban ekstra pada kulit kamu. Selain itu, Hydra x Barrier juga berfungsi sebagai anti-aging, melawan jerawat, melembapkan, serta memberi rasa sejuk bagi kulit. Kandungan aloe vera dan mugwort di dalamnya, juga bisa mengatasi iritasi serta memberi hidrasi pada kulit yang sensitif, sehingga kulit kamu menjadi lebih sehat. Jika kamu tertarik untuk membeli, kamu bisa kunjungi e-commerce atau cabang WPC terdekat yah.
