Dampak Blue Light Pada Kulit yang Sering Disepelekan dan Cara Mencegahnya

Mengetahui pentingnya bahaya dari sinar UV mungkin sudah tidak asing bagi sebagian orang. Berbeda dengan dampak blue light yang sering kali disepelekan. Blue light sendiri merupakan sinar biru yang dipancarkan oleh layar gadget  yang terdapat dalam spektrum cahaya yang bisa terlihat oleh mata kita dengan gelombang yang paling pendek dan memproduksi energi yang sangat besar. Karena itu, radiasi dari blue light, dapat menyebabkan kerusakan retina, meningkatkan risiko katarak, dan menimbulkan kelelahan pada mata. Selain itu, radiasi blue lightyang dihasilkan perangkat elektronik tersebut tidak hanya merusak kesehatan mata, tapi juga menyebabkan kulit dalam kondisi buruk. Blue light menyebabkan stress oksidatif yang dapat menghancurkan kolagen dan menyebabkan kerusakan DNA. Memicu aktifnya melanin pada kulit yang dapat menyebabkan hiperpigmentasi atau flek-flek hitam pada kulit wajah.

Blue light sendiri, mampu menembus ke lapisan kulit lebih dalam yang akhirnya menyebabkan beberapa masalah penuaan dini. Mulai dari merangsang produksi radikal bebas yang membuat tanda-tanda penuaan muncul lebih cepat. Selain itu paparan blue light juga bisa membuat kulit kamu mengalami stress oksidatif yang merusak kolagen. Penuaan yang terjadi pada kulit ini, juga membuat melanin pada kulit dan menyebabkan hiperpigmentasi atau flek-flek hitam munculpada kulit wajah. Walaupun, pada nyatanya blue light bukan sesuatu yang lebih berbhaya dari sinar UV tapi kamu tetap perlu tahu bagaimana cara mencegaha agar tidak menimbulkan masalah pada kulit.

Ada beberapa cara mencegah paparan sinar blue light yang perlu kamu ketahui. Diantaranya,

• Hindari terlalu lama bermain gadget. Karena paparan blue light yang sering kali kita temui sehari-hari adalah dari sinar gadget kita. Kurangi intensitas kamu dalam melihat gadget, usahakan buat jeda istirahat setelah kamu bermain gadget.
• Membatasi pandang dengan layar gadget yang kamu gunakan. Kita sering kali tidak sadar dalam berkativitas dengan gadget dan lupa untuk membatasi jarak saat bermain gadget. Batasi agar jarak kita tidak terlalu dekat
• Rutin menggunakan skincare dan yang paling penting selalu menggunakan sunscreen setiap harinya.

Itu dia beberapa dampak blue light pada kulit dan cara mencegahnya yang perlu kamu ketahui. Walaupun kita terkena papara blue light tidak lebih intens dari terkena paparan sinar matahari. Namun, kamu juga tetap harus waspada dan jangan sampai paparan tersebut justru menyebabkan masalah pada kulit.