Banyak sebagain orang yang belum tahu cara mengatasi kulit kering. Kurang minum, air putih, terlalu lama di ruang AC, hingga kurangnya menjaga asupan makanan kerap menjadi masalah yang menyebabkan permukaan kulit kering dan kasar. Kulit kering, bisa menjadi masalah yang sangat mengganggu dan membuat kurang percaya diri dalam beraktivitas. Kulit kering biasanya ditandai dengan retakan atau garis-garis halus yang membuat kulit bersisik dan mengelupas.
Pentingnya merawat kulit kering
Kulit kering sering sekali dianggap masalah yang sepele bagi sebagian orang. Padahal kulit kering, bisa menimbulkan masalah kulit lain seperti kulit kusam dan terdampak infeksi. Karena itu, kita harus sadar akan pentingnya merawat kulit kering. Sebelum kamu melakukan perawatan, ada baiknya kamu mengecek tips mudah menjaga kelembapan kulit di bawah ini!
1. Banyak meminum air putih
Air putih membantu tubuh mendapat asupan cairan yang cukup. Air dapat membantu melancarkan aliran pembuluh darah ke lapisan kulit yang membuat kulit menjadi lembap. Pastikan konsumsi air putih harian kamu tercukupi, stidaknya 8-9 gelas air putih setiap hari. Tak hanya melembapkan kulit, dengan meminum air putih yang cukup kamu juga bisa terhindar dari masalah kulit lainnya.
2. Rajin mandi dengan air dingin
Kebiasan mandi menggunakan air hangat terlalu sering sangat tidak disarankan, karna dapat menghilangkan minyak alami kulit yang membuatnya menjadi keriput. Mulai biasakan mandi dengan air dingin untuk dapat mengembalikan kesegaran kulit kamu. Hindari menggosok tubuh dengan handuk setelah selesai mandi agar kulit kamu tidak mengalami iritasi. Kamu cukup menepuk-nepukkan handuk ke bagian tubuh yang basah agar lapisan kulit tetap terjaga.
3. Batasi paparan AC
Udara dingin yang dikeluarkan oleh AC (Air Conditioner) dapat menyerap kelembapan kulit dan membuat kulit kamu menjadi kering. Batasi aktivitas kamu dalam ruangan ber AC, agar kulit tetap dalam kondisi lembap. Namun, jika kamu terbiasa beraktivitas dalam ruangan ber-AC gunakanlah pelembap untuk mengatasi efek negative pada kulit. Penggunaan pelembap yang memiliki kandungan minyak yang tinggi dapat membuat kulit tetap lembap dan sehat.
4. Memakai Skincare yang melembabkan kulit
Solusi mengatasi kulit yang kering, kamu juga bisa menggunakan skincare yang dapat melembapkan. Dengan skincare, kulit wajah kamu akan terjaga kelembapannya dengan baik. Saat ini, banyak produk skincare yang dijual di pasaran. Namun kamu juga harus menyesuaikan dengan kondisi kulit kamu, pilihlah produk skincare yang terpercaya. Salah satunya kamu bisa menggunakan produk IVY Radiance Moisture serum dari Wijaya Platinum Clinic untuk membantu kulit kamu yang kering dan sensitif. Tidak hanya untuk mengangkat kulit mati dan kotoran tetapi juga sisa sunscreen, sisa resedu cream, dan make up yang kuat. Klik untuk dapatkan produk nya.
5. Menjaga asupan makan
Kalau kamu ingin mendapatkan kulit yang lembap dan sehat, ada baiknya rutin mengonsumsi makanan yang kaya akan dengan vitamin A, C dan E serta tinggi asam lemak omega 3. Konsumsi sayuran, buah-buahan, serta makanan mengandung sumber protein yang baik, seperti daging, ikan, ke dalam diet harian. Karena sumber makanan tersebut berkhasiat untuk menjaga Kesehatan kulit dari dalam.
6. Tidur yang cukup
Tidur yang cukup sangat membantu proses peremajaan pada kulit. Jangan sepelekan jadwal serta durasi tidur kamu, hindari kebiasaan bergadang atau tidur terlalu larut yang dapat membuat kulit terlihat lebih kusam dan kering.
7. Hindari merokok serta kurangi konsumsi kopi
Mengonsumsi rokok dapat mengikis kelembapan kulit karena zat nikotn yang terkandung di dalamnya dan dapat menghambat proses peremajaan kulit. Selain itu, kurangilah konsumsi kopi karena asupan kafein yang berlebih dapat membuat kulit kamu mengalami dehidrasi.
8. Olah raga yang teratur
Olahraga tidak hanya berguna untuk menjaga keseimbangan tubuh, tetapi juga dapat meningkatkan kelembapan kulit. Lakukan olahraga ringan seperti berspeda atau jogging setidaknya seminggu sekali agar wajah tetap sehat dan berseri. Dengan olah raga rutin, kondisi kulit kamu juga akan menjadi sehat dan tidak mengalam masalah kulit yang kering.
Mengatasi masalah kulit kering bukan masalah yang mudah. Dengan mengikuti pola hidup yang teratur seperti yang telah disampaikan di atas, akan membantu kamu mengontrol agar kulit kamu tidak mengalami masalah kulit kering.