Ternyata tidak semua orang mendapatkan kulit wajah yang sehat saat pandemi dan stay di rumah. Ekspektasi kulit akan sehat dan membaik karena tidak terkena makeup dan polusi, justru sirna dengan hadirnya jerawat pada wajah. Banyak perempuan yang bertanya, kenapa kulit wajah bermasalah padahal kita hanya di rumah?
Penyebab kulit wajah kamu bermasalah, sebenarnya tidak hanya berasal dari makeup ataupun polusi, tetapi juga dari hal-hal yang tidak kita sadari lainnya. Seringkali, hal-hal tersebut terulang dan tetap diabaikan walau wajah kita sudah mengalami bebragai masalah.
Kira-kira apa saja yang membuat kulit wajah bermasalah walau hanya di rumah? Langung cek selengkapnya yuk!
Jam Tidur Tidak Teratur
Jam tidur yang tidak teratur, sering kali dialami bagi orang yang berkerja di rumah saat pandemi. Selain menurunkan kualitas imun tubuh, tidak terpenuhinya jam tidur juga dapat menimbulkan permasalahan kulit, lho! Kurang tidur sendiri, bisa menjadi salah satu penyebab munculnya jerawat pada wajah kita. Hormun tubuh yang terganggu akibar begadang, mebuat kulit tidak memiliki perlindungan yang maksimal dalam menangkal berbagai masalah kulit.
Tidak Membersikan Seprai dan Tempat Tidur
Selama pandemi, kamu mungkin akan lebih banyak menghabiskan waktu kamu dikasur, entah untuk berkerja atau beristirahat. Waktu yang kamu habiskan di kamar akan lebih banyak. Oleh karena itu, kita bisa memastikan kulit berada dalam lingkungan yang bersih dengan rutin mengganti seprai. Kotoran dan minyak akan berpindah dari kulit wajah ke seperai atau sarung bantal kita. Padahal, kotoran dan minyak menumpuk disana bisa menyebabkan jerawat. Pastikan kamu mebersihkan seprai dan tempat tidur, agar kondisi kamar selalu bersih dan wajah terhindar dari jerawat.
Kekurangan Vitamin D
Tetap di rumah selama pandemi, bagi sebagian orang membuat jarang terkena sinar matahari. Paparan sinar matahari dapat mengatasi sejumlah kondisi kulit. Asupan vitmain D yang kurang, akan membaut kulit mengalami masalah. Kamu bisa memanfaatkan sinar matahari, untuk mencakupi asupan vitamin D kamu. Vitamin D juga memiliki antimikroba yang dapat menangkal bakteri dari pertumbuhan jerawat. Oleh karena itu, kamu dianjurkan berjemur selama 15 menit pada waktu yang tepat, yaitu sebelum pukul 10.00 setidaknya dua hingga tiga kali seminggu.
Tidak Menjaga Pola Makan
Sudah mencoba berbagai perawatan dan obat namun kulit kamu tetap berjerawat? Bisa jadi, karena pola makan kamu yang tidak sehat. Pengaturan pola makan yang sehat, dapat menjaga kulit kamu dari masalah jerawat. Kurangi makan-makanan manis, yang mempengaruhi kinerja hormon dalam merangsang produksi minyak. Perbanyak konsumsi buah dan sayuran untuk meberikan asupan nutrisi yang penting untuk kulit.
Kurang Berolahraga
Olahraga menjadi salah satu kegiatan yang kita sepelekan saat karantina di rumah. Padahal, berolahraga sangat dianjurkan bukan hanya untuk meningkatkan kesehatan tubuh, tapi juga kecantikan dan kesehatan kulit kamu. Ketika olah raga, kotoran dalam tubuh akan tebuang sehingga tidak muncul bakteri pemicu jerawat.
Stress Berlebihan
Berkerja di rumah, bukan hal yang mudah bagi sebagian orang. Bekerja di rumah, justru menjadi tantangan tersendiri terlebih bagi kita yang tidak terbiasa. Setumpuk pekerjaan hingga tuntutan, terkadang jadi tekanan tersendiri yang menyebabkan stress. Ketika sedang stress, dapat memicu meningkatnya produksi hormon kortisol yang merangsang kelenjar minyak di kulit dan memicu tumbulnya jerawat. Carilah kegiatan lain yang menyenangkan selama di rumah, untuk menghindari stress.
Tidak Menggunakan Skincare Rutin
Kerjaan berlebih saat di rumah serta deadline yan gharus segera selesai, kadang membuat kita lupa menggunakan skincare secara rutin. Kadang kita hanya membersihkan wajah menggunakna sabun selama di rumah. Kamu bisa menggunakan skincare dengan step yang tepat setelah membersihkan wajah dengan sabun muka seperti menggunakan toner, serum, moisturizer, dan penggunaan sunscreen. Penggunaan sunscreen cukup penting walau kamu hanya di rumah. Dengan penggunaan sunscreen, wajah kamu akan terlindungi dari sinar UVA yang bisa masuk kedalam ruangan dari sela-sela kaca, pintu, maupun jendela.
Yang harus selalu kamu ingat, pilihlah rangkaian skincare yang tepat untuk wajah kamu seperti, rangkaian produk skincare dari Wijaya Platinum Clinic. Kunjungi tokopedia untuk mendapatkan skincare yang tepat untuk kulit wajah kamu.
