5 Kebiasaan Buruk Bikin Kulit Kusam yang Harus Dihindari

Meski sering mencuci wajah setiap harinya dan juga menggunakan pelembap, kadang masalah kulit kusam tetap bisa menghampiri. Rutinitas perawatan yang tidak benar membuat kulit kusam menjadi sulit untuk ditangani. Belum lagi dengan kebiasaan buruk bikin kulit kusam yang kadang tidak mau sadari. Kadang kita tidak sadar bahwa kebiasaan-kebisaan ini justru membuat kulit sulit untuk beregenerasi dengan baik. Belum lagi dengan gaya hidup yang kurang baik membuat kulit justru akan mengalami berbagai masalah. Lalu, kebiasaan buruk bikin kulit kusam apa saja sih yang harus kamu hindari?

Tidak Pernah Eksfoliasi

Eksfoliasi menjadi salah satu hal yang sering dilewatkan dalam rutinitas perawatan kulit. Eksfoliasi atau proses mengangkat atau mengikis sel-sel kulit mati yang berada pada lapisan terluar. Bekerja dengan cara pengelupasan kulit yang membuat sel-sel kulit alami kamu mengeluarkan dorongan dan mendorong regenerasi sel, yang menghasilkan warna kulit lebih cerah dan lebih merata, serta tekstur kulit yang lebih halus. Untuk itu, lakukan eksfoliasi dengan rutin untuk menghuindari terjadinya kulit kusam.

Malas Pakai Sunscreen

Radiasi sinar UV dari matahari dapat dengan cepat membuat kulit wajah kamu menjadi kusam, dimulai dengan kulit yang tampak kering dan dehidrasi lalu meningkat menjadi kusam. Selain itu, sinar UV dapat mempercepat pigmentasi pada kulit. Paparan sinar UV akan memproduksi terlalu banyak melanin atau pigmen kulit yang mengakibatkan warna kulit kamu jadi tidak merata.  Untuk itu, kamu tidak boleh malas menggunakan sunscreen. Pemakaian sunscreen yang tidak merata juga  dapat menyebabkan kulit kamu menjadi kusam. Pemakaian yang tidak rata membuat adanya kulit yang tidak terkena sunscreen dan dalam jangka panjang, bagian kulit yang tidak terkena sunscreen ini terpapar langsung oleh UVA dan UVB.

Pola Tidur yang Tidak Teratur

Saat malam hari ketika tidur, sel-sel tubuh akan mengalami regenerasi sehingga sel-sel baru akan mulai aktif. Untuk itu, penting menjaga pola tidur dengan baik agar regenerasi kulit tidak terhambat dan menyebabkan kulit menjadi kusam. Hindari kebiasaan buruk ini agar kulit kamu beregenerasi dengan baik.      

Stress yang Berlebih

Kamu juga harus tahu kalau saja stress penyebab kulit kusam. Saat seseorang mengalami stress, akan terjadi pelepasan melanocyte-stimulating hormone (MSH) pada tubuh. Hormon ini, memiliki peran dalam memberi warna hitam kulit. Cara kerja hormon yang dapat menghasilkan pigmen warna kulit ini akan melepaskan butir-butir melanin ke seluruh lapisan kulit, sehingga kulit menjadi lebih kusam. Selain merangsang pigmen melanin, hormon MSH juga akan mengatur suasana mood dan siklus tidur sekaligus kesimbangan energi.